碳酸水有意想不到的减肥效果， 一起来看看吧
你喝过碳酸水吗？不是甜果汁碳酸饮料，只是没有添加的碳酸水。
我特别建议早上喝。 轻松减肥还可以恢复疲劳，缓解便秘。
缓解便秘
碳酸水含有特殊的气体，在肚子中发酵，刺激肠道。 肠道活动变得活跃，便秘也能消除。
碳酸水促进胃肠的血液循环。
同样的苏打水也有助于缓解便秘。
恢复疲劳
感到疲劳的是尿酸。 碳酸水中含有重碳酸，碳酸有排出尿酸的作用。
早上起来喝一杯碳酸水，可以帮助尿酸的排出，减少疲劳感。
碳酸水减肥
每天喝3~5杯碳酸水，吃饭前喝的话，空腹感就会变得轻松，可以帮助胃肠活动，对减肥很有帮助。
碳酸水减肥的效果
碳酸水促进血液循环，提高基础代谢的速度。 也有助于消化食物，防止脂肪积累。
碳酸水的其他作用
可以缓解运动后的肌肉疼痛
洗澡的时候和碳酸水可以帮助血液循环变快，对美容有排毒的效果。
碳酸水一定要选择无添加的东西，有利于健康，有助于减肥。
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